2024年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.6 kg
これまでの減量分: 26.1 kg.
残り: 21.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 18日:
|
1292 kcal
|
脂質: 44.48g | たんぱく質: 67.42g | 炭水化物: 155.17g.
朝食: Геркулес Монастырский, Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Молоко 2,5%. 昼食: Я Люблю Готовить Майонез 30%, Cofix Запечённая Курица с Картофелем. 夕食: Паста с Креветками. 軽食/その他: Сыркофф Сырок Глазированный на Печенье с Начинкой "Малина". もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|