2024年 01月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
72.9 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 18日:
|
1496 kcal
|
脂質: 61.42g | たんぱく質: 62.34g | 炭水化物: 185.01g.
朝食: Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Окей Виноград Черный , Мандарины, Банан, Киви, Яблоко Зеленое. 昼食: Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Мёд, Кофе, Кабачковая Икра, Лечо, Хлеб Зерновой, Ржаной Хлеб. 夕食: Мёд, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Кофе, Хлеб Черный, Лента Винегрет Классический. 軽食/その他: Яблочный Сок, Eco Botanica Печенье Овсяное со Злаками с Изюмом, Сывороточный Протеин, Фундук Фундук, Грецкие Орехи. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|