2024年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 18日:
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1496 kcal
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脂質: 61.42g | たんぱく質: 62.34g | 炭水化物: 185.01g.
朝食: Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Окей Виноград Черный , Мандарины, Банан, Киви, Яблоко Зеленое. 昼食: Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Мёд, Кофе, Кабачковая Икра, Лечо, Хлеб Зерновой, Ржаной Хлеб. 夕食: Мёд, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Кофе, Хлеб Черный, Лента Винегрет Классический. 軽食/その他: Яблочный Сок, Eco Botanica Печенье Овсяное со Злаками с Изюмом, Сывороточный Протеин, Фундук Фундук, Грецкие Орехи. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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