2024年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 17日:
|
1613 kcal
|
脂質: 64.84g | たんぱく質: 54.96g | 炭水化物: 209.73g.
朝食: Сладкая Булочка с Корицей, Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром. 昼食: Каша Пшенная на Воде, Сладкая Булочка с Корицей, Ермолино Колбаса Докторская, Край Каравай Батон Нарезной. 夕食: Приготовленный Яичный Белок, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Каша Пшенная на Воде. 軽食/その他: Куриная Грудка Отварная, Foodfest Кешью Сушеный, Пятерочка Банан, Магнит Хурма. もっと...
|
週に3.9 kg減量中
|