2024年 01月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
68.5 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 18日:
|
1172 kcal
|
脂質: 33.02g | たんぱく質: 87.33g | 炭水化物: 124.97g.
朝食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Голден Яблоко , Творожная Запеканка с Манкой. 昼食: Челны Хлеб Хлеб Серый, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. 夕食: Улыбино Желудок Утёнка, Суп Гречневый с Курицей. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|