2024年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.9 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 18日:
|
2490 kcal
|
脂質: 91.74g | たんぱく質: 146.87g | 炭水化物: 284.51g.
朝食: Русское Море Икра Сельди Классическая, Буханка Хлеб Белорусский с Семечками, RIOBA Молоко 0,5%, Золотая Долина Варенье из Персиков, Яйцо, Solgar Омега-3, Dr. Oetker Творопыш, Parmalat Молоко 3,5%, Изюм, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Просто Мёд. 昼食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Славянка Степ, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Тыквенные Семечки, Тыква, Инди Стейк из Грудки Индейки, G-Balance Греческий Соус Дзадзики, Олейна Подсолнечное Масло. 夕食: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель. 軽食/その他: Каждый День Попкорн Сладкий. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|