2015年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 23日:
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1949 kcal
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脂質: 58.26g | たんぱく質: 77.88g | 炭水化物: 267.50g.
朝食: Яблоко Голден, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Семейка Озби Сушки Челночок с Маком, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Подсолнечное Масло, Смак Хлеб Чусовской. 昼食: Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Яичный Желток, Яичный Белок, Гречка Отварная. 軽食/その他: Жигулевское Пиво Светлое, Ударница Мармеладки в Шоколаде Шарм, Зерница Булочка Сдобная. もっと...
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体重に変化ありません
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