2024年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 18日:
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1555 kcal
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脂質: 62.39g | たんぱく質: 123.10g | 炭水化物: 119.63g.
朝食: Channel Catfish (Cooked, Dry Heat), Cabbage, Nasi Putih, Yun-Yi Tahu Kuning, Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chicken Breast. 昼食: Yun-Yi Tahu Kuning, Catfish, Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Carrots, Chicken Breast. 夕食: Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Yun-Yi Tahu Kuning, Catfish, Carrots , Chicken Breast. 軽食/その他: Alfamart Mushroom Crispy, Yakult Yakult, L-Men Whey Protein. もっと...
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