2024年 01月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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52 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 18日:
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994 kcal
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脂質: 42.55g | たんぱく質: 60.32g | 炭水化物: 104.47g.
朝食: Buah Naga. 夕食: Daun Singkong, Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam, Uleg Sambal Ijo, Kurma, Tempe, Buah Naga. 軽食/その他: Nissin Hexa Crackers, Aim Biscuits Roasted Corn Crackers. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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