|
4.9
|
88.9 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 28.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 18日:
|
3526 kcal
|
脂質: 132.88g | たんぱく質: 169.83g | 炭水化物: 428.13g.
朝食: Первый Хлебокомбинат Хлеб Шотландский, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Плавыч Сырный Крем с Зеленью, Кофе с Молоком. 昼食: Помидоры, Пятерочка Помидоры, Куриные Крылышки с Кожей , Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Огурец (без Кожуры). 夕食: Сладкая Булочка, Пирог с Капустой, SPAR Пирог с Капустой, Елисей Пирог с Капустой и Яйцом, Дары Осетии Осетинский Пирог с Говядиной и Свининой, Достаевский Осетинский Пирог со Свининой. 軽食/その他: Рыба Вяленая, ISKA Мандарины Дольки , Светлое Пиво, Обычное Пиво, Пиво, Имбирный Эль, Горьковская Пивоварня Пиво Темное Ржаной Эль, Мандарины, Мандарин, Перекресток Мандарины, Магнит Мандарины, Дикси Мандарины, Ашан Мандарин, Самокат Мандарин Отборный, Европа Мандарины, Пятерочка Мандарин, Реми Мандарин, Ярче Мандарины, ВкусВилл Мандарин, Метро Мандарины Nadorcott, Самокат Мандарины Надоркотт. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|