2015年 10月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
79.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 23日:
|
3775 kcal
|
脂質: 181.74g | たんぱく質: 300.92g | 炭水化物: 209.54g.
朝食: Szczytno Płatki Jęczmienne Błyskawiczne, Jarmuż, Pomidory, Jajko, Światowid Ser Gouda, Mięso z Piersi Kurczak. 昼食: Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Szczytno Płatki Jęczmienne Błyskawiczne, Pilos Twaróg Tłusty, Jajko. 夕食: Decomorreno Kakao, Nautica Makrela Wędzona, Pilos Serek Wiejski Lekki, Szczytno Płatki Jęczmienne Błyskawiczne. 軽食/その他: KFD Odżywka Białkowa, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|