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31.2
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60.7 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 18日:
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1332 kcal
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脂質: 34.15g | たんぱく質: 44.38g | 炭水化物: 64.27g.
朝食: 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, 水煮蛋. 昼食: 皮爾盒子 薄鹽鮭魚健康餐. 軽食/その他: 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾(中杯), 萬歲牌 杏仁小魚 (8克), 北海 鱈魚香絲 (30g). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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