2024年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 17日:
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1122 kcal
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脂質: 44.65g | たんぱく質: 58.55g | 炭水化物: 137.42g.
朝食: Panqueca de Pasta de Amendoim, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Áurea Doce de Figo Cremoso, Canela, Hortifruti Mamão Formosa, Café. 昼食: Hortifruti Brócolis Cozido, In Natura Tomate, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Camil Arroz Branco Cozido, Aurora Filezinho Sassami, Hortifruti Abacaxi. 夕食: Naturale Granola Cereais e Frutas, Aurora Iogurte Salada de Frutas, Batata Doce, Ovo. 軽食/その他: Maçãs Gala, Qualitá Nozes sem Casca, Amendoim. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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