2024年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 42 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 17日:
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1259 kcal
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脂質: 57.52g | たんぱく質: 75.46g | 炭水化物: 109.78g.
朝食: Ясно Солнышко Гречневые Хлопья на Воде. 昼食: Макдоналдс Капучино (0,3 L). 夕食: Вареное Яйцо, Плов с Курицей, Петелинка Куриные Сердечки, Гречка Отварная. 軽食/その他: Яблоко Зеленое. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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