|
De jun 2023 até agora já foram 24kg eliminados Sem nutricionista, sem personal só contando as calorias pesquisando pegando dicas aqui e ali Agora seguindo no foco correndo atrás do pouco que falta. Já cheguei onde nem eu acreditava ser capaz
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 17日:
|
1581 kcal
|
脂質: 39.68g | たんぱく質: 143.76g | 炭水化物: 163.42g.
朝食: Ovo Frito, Mamão Papaia, Naturale Aveia em Flocos. 昼食: Melancia, Pimentão Verde, In Natura Tomate, Hortifruti Batata Inglesa Cozida Tabela Taco, Cebola Roxa, Hortifruti Cenoura Crua, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Beterraba Crua. 夕食: Growth Supplements Barra de Proteína Cookies & Cream, Pão Francês, Hortifruti Cebola Crua, Alface, In Natura Tomate, Pimentão Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tirolez Creme de Ricota Light. 軽食/その他: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Mrs Taste Calda de Chocolate, Naturale Farelo de Aveia, Qualicau Cacau em Pó 100%, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Ovo. もっと...
|
|
71件のうち1-20件を表示
 コメント
2024年 01月 17日 投稿者: Amabille Zarpelon
|
2024年 01月 17日 投稿者: laynnecruz
|
Faço sim no mínimo 4x semana e 30 a 40min de cardio todos dias que vou pra academia
Quando consigo vou 5 ou 6x mas é difícil
2024年 01月 17日 投稿者: jessikaanp
|
😍 Parabéns,a gente sabe que não é fácil fazer sozinha,mas VOCÊ conseguiu💪🤜🤛😍
2024年 01月 17日 投稿者: ionevarelaclunc
|
MEU DEUS QUE EVOLUCÃO ESTA NITIDO O ESFORÇO!!!! parabéns venceu sozinha venceu a obesidade parabéns linda tudo de bom pra você muito forte!!!
|
2024年 01月 17日 投稿者: keciaroque
|
2024年 01月 17日 投稿者: carolinascruz02
|
2024年 01月 17日 投稿者: brunagama727
|
2024年 01月 17日 投稿者: Thais Allmeida
|
2024年 01月 17日 投稿者: cleide78
|
2024年 01月 17日 投稿者: dpmpntp6bm
|
Parabéns pelo empenho e dedicação.
2024年 01月 17日 投稿者: karlatjs
|
Está maravilhosa!!! 👏🏻👏🏻👏🏻♥️🥰🤗
2024年 01月 17日 投稿者: frpaty
|
2024年 01月 17日 投稿者: Maricá
|
parabéns não só pelo shape, mas acima de tudo pela sabedoria, disciplina, foco, chegar assim sozinha eh admirável
2024年 01月 17日 投稿者: taci.2017
|
2024年 01月 17日 投稿者: uilamassaii
|
2024年 01月 17日 投稿者: Miigvieira
|
2024年 01月 17日 投稿者: gerfson36
|
2024年 01月 17日 投稿者: Mylena B.
|
Parabéns mulher!!!! Que determinação 🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻
2024年 01月 17日 投稿者: AnaCSC87
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|