|
15.03.25 у мена юбилей будет. хочется выглядеть красивой ,быть здоровой. осталось 14 месяцев,это так много и вроде мало...начинаю новый этап в cвоей жизни и продолжаю начатое когда- то дaвно
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 17日:
|
1067 kcal
|
脂質: 55.24g | たんぱく質: 67.19g | 炭水化物: 86.89g.
朝食: Картошка Вареная, Гречка, Помидоры, Болгарский Перец, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Стародворская, Чечевица Вареная, Пятерочка Яблоко Сезонное . 昼食: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. 夕食: Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
|
|
2937 kcal
|
運動:
ходьба до работы - 20 分, элипс - 21 分, тренировка с Олей - 1 時間, работа - 12 時間, 休憩 - 2 時間 19 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
 コメント
У вас обязательно всё получится!!!
2024年 01月 17日 投稿者: Алия 🧡💜♥️🤍💚
|
Только вперёд! У вас всё получится 👍
2024年 01月 17日 投稿者: Ирина 0891
|
2024年 01月 17日 投稿者: irina5177
|
Здравствуйте!😉
Приглашаю Вас в свой чат по похудению (БЕСПЛАТНЫЙ)
✔️ живое общение
✔️готовое меню
✔️лайфхаки
✔️рецепты пп
✔️полезная информация
✔️тренировки
ПОЛНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ
‼️Со мной худеют на 💯%
Можете писать на номер 79089964695 "хочу в чат"
2024年 01月 17日 投稿者: hjbcwwdf
|
У нас с Вами день рождения в один день)) Правда, юбилей у меня был в прошлом году - 40
Удачи!
2024年 01月 18日 投稿者: samshi
|
Всё у Вас обязательно получится! ✌️Двигаемся к лучшему своему телу! 🤗👍
2024年 01月 18日 投稿者: SvetlanaKuts
|
Здорово🙏👍. 40 лет я встретила переживательно, я думала, все!, старость пришла! Уехала в дом отдыха с подругой на три дня, получали наслаждение, потом через три дня моя семья приехала ко мне, в лесу, вокруг снег ещё, мы подарили шашлыки, картошку разогрели, выпили, закусили! Лучший день рождения в лесу. С 40 лет начала делать ретиноловый пилинг лица каждый год. Мне понравилось. А жизнь стала ещё активнее и интереснее, оказывается все можно!
2024年 01月 18日 投稿者: irina5177
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|