2015年 10月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
69.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 23日:
|
1526 kcal
|
脂質: 63.12g | たんぱく質: 46.19g | 炭水化物: 198.76g.
朝食: Tulum Peyniri, Tahin Pekmez, Süzme Bal, Torku Doğal Süt, Kırmızı Domates, Yeşil Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. 軽食/その他: Eti Burçak Sütlü Çikolatalı. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|