2024年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 16日:
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1309 kcal
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脂質: 29.04g | たんぱく質: 38.21g | 炭水化物: 228.01g.
朝食: Pullman Grand Burger Brioche. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Nhoque a Bolonhesa. 夕食: Melão. 軽食/その他: Danone Danoninho, Bolo de Coco. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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