2024年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.1 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 17日:
|
1699 kcal
|
脂質: 71.60g | たんぱく質: 134.97g | 炭水化物: 133.74g.
朝食: Асканія Мед Квітковий, Словяночка Молоко 2,5%, Яготинский Сметана 15%, Шостка Сир Шостка, Укроп, Розумний Вибір Мука Пшеничная Высшего Сорта, Галичина Творог 5%, Яйцо. 昼食: Морковь, Лук, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Куриное Филе, Яготинское Масло Сливочное 82.5%, Гречка. 夕食: Миндаль, Roshen Молочно-Шоколадный Батон с Начинкой Крем-Брюле, De Luxe Cream Cheese, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Словяночка Молоко 2,5%, Кулиничи Хлеб Рижский, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Помидор Сливка, Яйцо. 軽食/その他: Roshen Fudgenta, Кешью. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|