2024年 01月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.4 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 17日:
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1248 kcal
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脂質: 43.79g | たんぱく質: 94.91g | 炭水化物: 112.94g.
朝食: Станция Молочная Творог Обезжиренный , Красная Цена Сыр Российский, Черкизово Корейка Фермерская, Лаваш Тонкий. 昼食: Хлебнаш Хлеб Домашний Ржаной Подовый, Едим Дома Гороховый Суп с Копчёностями . 夕食: Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Куриное Царство Куриные Котлеты Рубленные. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк , Яблоко Зеленое, Фругурт Напиток Кисломолочный, Белый Город Молоко 2,5%. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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