2024年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 17日:
|
1200 kcal
|
脂質: 59.61g | たんぱく質: 60.32g | 炭水化物: 115.01g.
朝食: Пироговая Пирог с Капустой и Яйцом, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Сахар, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. 昼食: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Мистраль Бурый Рис Отварной, Холодец. もっと...
|
体重に変化ありません
|