2024年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 54.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 13日:
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1734 kcal
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脂質: 104.28g | たんぱく質: 149.39g | 炭水化物: 41.05g.
朝食: Philadelphia Creme Cheese. 昼食: Contra-filé Grelhado. 夕食: Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Sadia Mussarela, Hambúrguer Caseiro, Carne de Porco do Lombo Assada, Regina Queijo Coalho Espeto. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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