2024年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 16日:
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3334 kcal
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脂質: 162.14g | たんぱく質: 81.53g | 炭水化物: 386.63g.
昼食: Vegetarische Spinat-Quiche, Lidl Bio Tofu. 夕食: Basmati-Reis, Gekochter Grünkohl, Alnatura Leinöl Nativ. 軽食/その他: Ovomaltine Schokolade, Backfactory Mohnschnecke, Banane. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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