2015年 10月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.5 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 22日:
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1314 kcal
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脂質: 58.72g | たんぱく質: 76.17g | 炭水化物: 123.42g.
朝食: Land O'Lakes Salted Butter, Oscar Mayer Classic Wieners. 昼食: Apples, Mixed Fruit (Peaches, Pears, Grapes) (Light Syrup, Solids and Liquids, Canned), Clover Honey, Chicken Breast, White Bread , Sweet Pickle Relish, Kraft Mayo, Tuna in Water (Canned). 軽食/その他: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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