2024年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.5 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 16日:
|
1630 kcal
|
脂質: 68.02g | たんぱく質: 115.70g | 炭水化物: 136.33g.
朝食: Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Гарнец Овсяная Мука . 昼食: Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Sabrina Смесь Салатная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , Булгур. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|