|
Quase lá…
|
64.4 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 16日:
|
1273 kcal
|
脂質: 42.94g | たんぱく質: 113.82g | 炭水化物: 102.39g.
朝食: Pão Francês, Ovo Frito. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Arroz com Cenoura, Repolho-Roxo. 夕食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Beterraba Cozida, Arroz com Cenoura. 軽食/その他: Italac Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos, Visconti Panetone de Chocolate, Marilan Pit Stop Pão na Chapa, Ovo Frito sem Gordura. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|