2024年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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136.6 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 16日:
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1556 kcal
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脂質: 107.68g | たんぱく質: 88.13g | 炭水化物: 60.75g.
朝食: Кофе с Молоком, Томатный Сок, Лента Поджарка Свиная, Кабачок. 昼食: Суп с Фрикадельками, Помидоры, Лента Поджарка Свиная, Гречка Отварная. 夕食: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Табрис Салат с Томатами Черри и Пекинской Капустой. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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