2024年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 16日:
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624 kcal
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脂質: 33.00g | たんぱく質: 37.08g | 炭水化物: 49.31g.
昼食: Trabzon Hurması. 夕食: Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Ispanak. 軽食/その他: Süt. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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