2024年 01月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 16日:
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1330 kcal
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脂質: 76.32g | たんぱく質: 83.42g | 炭水化物: 80.89g.
朝食: Blue Diamond Almond Breeze Barista Blend, Kauai Protein Egg Hot Pot, Nespresso Coffee, Kauai Parmesan Mushroom Toast, The Harvest Table Pure Collagen Granules. 夕食: Couscous (Cooked) , Woolworths Sirloin Steak, Cabbage . 軽食/その他: Früzo Frozen whole blueberries , Parmalat Plain Double Cream Yoghurt, Simple Truth Skinny Dipped Roasted Almonds. もっと...
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