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Pudding de Chia y Avena En un frasco que tenga tapa, 50grs de avena, 1 cucharada de chia, 200ml de leche, un chorrito de esencia de vainilla, media banana en trocitos, edulcorante a gusto, una vez todo adentro batir energicamente o mezclar con cuchara lo que le parezca mas conveniente xD, hacer a la noche y dejar reposar para disfrutar a la mañana!
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 16日:
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2104 kcal
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脂質: 65.64g | たんぱく質: 114.99g | 炭水化物: 266.00g.
朝食: Morixe Avena Instantánea , Hardcore Whey Protein, Extracto de Vainilla, Banana, Sturla Semillas de Chia, La Serenísima Leche Entera. 昼食: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Huevo, Zapallito Verde, Cebolla Caramelizada, Arroz Blanco (Grano Largo). 夕食: Granja del Sol Medallón de Pollo, Queso Cremoso, Zapallito Verde, Repollo. 軽食/その他: Arcor Dulce de Batata, Queso Fresco. もっと...
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 コメント
2024年 01月 16日 投稿者: katliz-
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Sii, avena, leche entera, chia, media banana, esencia de vainilla y le puse 30 grs de proteina
2024年 01月 16日 投稿者: emezetah
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No sabes que rico queda nico! Lo preparas a la noche y lo dejas en la heladera a la mañana ya tenes listo el desayuno 😁
2024年 01月 16日 投稿者: emezetah
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ahhh me gusta! yo he hecho mezclas parecidas. debe estar buenisimo
2024年 01月 16日 投稿者: katliz-
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