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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 16日:
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1008 kcal
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脂質: 38.21g | たんぱく質: 90.78g | 炭水化物: 79.18g.
朝食: Nestlé Leite Ninho, Quaker Farelo de Aveia, Suco de Laranja Natural, Sabor da Terra Semente de Chia, Porto Alegre Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Ovo. 昼食: Tomates, Mangas, Merluza, Abóbora Moranga, Batata Inglesa Cozida. 夕食: Grão-de-Bico Cozido, Abacate, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Salmão no Forno ou Grelhado. 軽食/その他: Cappuccino Magro (sem Gordura). もっと...
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