2024年 01月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
64.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 16日:
|
1687 kcal
|
脂質: 60.97g | たんぱく質: 97.02g | 炭水化物: 190.21g.
朝食: Хлеб Зерновой, Кофе, Яичница. 昼食: Чай, Пирожок с Капустой, Пирожок с Мясом. 夕食: Капуста Жареная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка с Овощами. 軽食/その他: MacChocolate Горячий Шоколад , Шаурма с Курицей. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|