2024年 01月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
62.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 16日:
|
1270 kcal
|
脂質: 30.53g | たんぱく質: 78.65g | 炭水化物: 174.43g.
朝食: Mamão Papaia, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. 昼食: Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. 夕食: Pão Francês, Ovo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. 軽食/その他: 3 Corações Achocolatado , Aveia em Flocos, Laranjas, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Mel, Banana Prata. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|