2024年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.2 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 16日:
|
2258 kcal
|
脂質: 66.02g | たんぱく質: 133.93g | 炭水化物: 296.47g.
朝食: Пятерочка Яблоко Сезонное, Золотая Долина Варенье из Персиков, Яйцо, Solgar Омега-3, Dr. Oetker Творопыш, Parmalat Молоко 3,5%, Изюм, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Просто Мёд. 昼食: Олейна Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Магнит Картофель, Индилайт Индейка Духовая, Олейна Подсолнечное Масло, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый. 夕食: Урюк Мухамара, Диво Холодец Куриный Деревенский, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Коломенское Коломенский Йогурт Черника с Малиной и Манго 5%, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|