2024年 01月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 16日:
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729 kcal
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脂質: 11.34g | たんぱく質: 59.61g | 炭水化物: 92.47g.
朝食: Zuegg Marmellata di Arance, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. 昼食: Carote Bollite, Merluzzo al Forno o alla Griglia, Riso Bianco. 夕食: Riso Bianco, Findus Minestrone Tradizione, Olio Extra Vergine di Oliva, Verza, Merluzzo Dell'atlantico. 軽食/その他: Melasì Mousse 100% Mela Banana, Melinda Mousse Mela. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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