2015年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 22日:
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1087 kcal
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脂質: 33.14g | たんぱく質: 133.48g | 炭水化物: 57.43g.
朝食: Whey pro + Schoko, Alpro Soya Soya Light, Haferflocken. 昼食: Chef Menü Saison Salat-Mischung, Berger Wellness Extra, Berger Wellness Krakauer, Berger Puten Schinken. 夕食: Barilla Integrale Pennette Rigate, New Lifestile Mageres Faschiertes. 軽食/その他: Delamaris Makrelen in Gemüse. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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