2015年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 70.6 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 22日:
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987 kcal
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脂質: 18.68g | たんぱく質: 127.71g | 炭水化物: 77.80g.
朝食: Loose Quäse, Mestemacher Pumpernickel (55g). 昼食: Gut & Günstig Mozzarella, Gemischtes Gemüse (Gefroren). 夕食: Loose Quäse. 軽食/その他: Berchtesgadener Land Frische Bergbauern Milch Fettarm. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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