2024年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 16日:
|
2587 kcal
|
脂質: 64.64g | たんぱく質: 118.90g | 炭水化物: 387.47g.
朝食: Простоквашино Молоко 3,2%, Гречка. 昼食: Бабушкин Погребок Варенье Вишневое, Брест Литовск Творог 3%, Простоквашино Творог Мягкий 5%. 夕食: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Русский Хлеб Хлеб Черный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Грудка Индейки. 軽食/その他: Зея Пряники Классические, Шармэль Зефир в Шоколаде, Vittoria Пломбир со Вкусом Кофе, Зея Пряники Классические. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|