2024年 01月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 26.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 16日:
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878 kcal
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脂質: 26.27g | たんぱく質: 56.80g | 炭水化物: 102.18g.
昼食: Sawi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 夕食: Del Monte Saus Tomat, Ajinomoto Mayumi, BonCabe Level 15, Telur Dadar, Tempe, Tahu, Singkong Rebus, Wortel. 軽食/その他: Buah Pir. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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