2024年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.9 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 24.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 16日:
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2149 kcal
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脂質: 76.34g | たんぱく質: 80.28g | 炭水化物: 285.72g.
朝食: Халва, Кофе с Молоком и Сахаром, Колбаса Докторская, Хлеб. 昼食: Добрый Сок Яблоко-Груша, Салат Крабовый, Хлеб, Куриное Филе, Рис Вареный. 夕食: Хлеб, Картошка Тушеная, Вязанка Наггетсы Сливушки, Макфа Вермишель Отварная. 軽食/その他: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Три Кота Булочка с Вишней. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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