2024年 01月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
74.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 16日:
|
1072 kcal
|
脂質: 53.36g | たんぱく質: 78.09g | 炭水化物: 75.15g.
朝食: Чай с Молоком, Вареное Яйцо. 昼食: Хлебец, Мёд, Сыр Российский, Орехи Кешью, Мясновъ Суп-Пюре из Запечённой Тыквы со Сливками. 夕食: Чай с Лимоном, Мёд, Цветная Капуста на Пару, Салат из Пекинской Капусты, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|