2024年 01月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 16日:
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265 kcal
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脂質: 6.32g | たんぱく質: 19.08g | 炭水化物: 34.17g.
昼食: Ikan Mujair Goreng, ABC Sambal Terasi, Nasi Merah. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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