2024年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 16日:
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1119 kcal
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脂質: 73.33g | たんぱく質: 45.22g | 炭水化物: 71.78g.
朝食: 사과, 계란후라이. 昼食: 오뚜기 라면사리, 부대찌개. 夕食: 야채샐러드 (드레싱없이), 크래프트 슈레드 트리플 체다치즈, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, Bionaturae 발사믹식초, 스팸. 軽食/その他: 아메리카노, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 검은콩가루. もっと...
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体重に変化ありません
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