2024年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 15日:
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1600 kcal
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脂質: 43.82g | たんぱく質: 61.71g | 炭水化物: 238.91g.
朝食: Banana Prata, Amêndoas, Café Brasileiro Café com Açúcar, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês. 昼食: Cocadinha da Bahia Cocada, Banana Prata, Veritá Sopa de Feijão . 夕食: Amêndoas, Da Colônia Bananada, Gomes da Costa Patê de Sardinha, Seven Boys Pão de Forma (50g), Padaria Pão Francês. 軽食/その他: Rabanada Simples. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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