2024年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 43.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 15日:
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860 kcal
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脂質: 28.88g | たんぱく質: 84.64g | 炭水化物: 61.37g.
朝食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Овсяная Каша на Воде. 夕食: Green Ray Опята Маринованные, Магнит Грейпфрут . もっと...
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週に1.1 kg減量中
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