2024年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 15日:
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1814 kcal
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脂質: 71.88g | たんぱく質: 87.77g | 炭水化物: 214.45g.
朝食: T&T BBQ Pork Bun. 昼食: Clementines , Celery , Barber Foods Raw Seasoned Stuffed Chicken Breast Creme Brie and Apple, Asparagus . 夕食: Coffee with Milk, T&T Custard Bun, Macaroni or Pasta Salad, Barber Foods Raw Seasoned Stuffed Chicken Breast Creme Brie and Apple, No Name Mozzarella Shredded Cheese, Asparagus . 軽食/その他: Sobeys White Chocolate Cranberry Shortbread Cookies. もっと...
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週に3.8 kg増量中
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