2024年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 15日:
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463 kcal
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脂質: 18.47g | たんぱく質: 24.22g | 炭水化物: 48.37g.
朝食: Milbona Halfvolle Koffiemelk, Bolletje Beschuit, Campina Halfvolle Melk, Lurpak Roomboter Ongezouten. 昼食: Tomaten, Molenland Komijnekaas 30+, Lurpak Smeerbaar Gezouten, AH Grof Volkoren Brood. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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