2024年 01月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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48.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 15日:
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407 kcal
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脂質: 14.47g | たんぱく質: 32.45g | 炭水化物: 38.52g.
朝食: Apel Fuji. 昼食: Sunco Minyak Goreng, Buncis, Dada Ayam, Saori Saos Tiram, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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