2024年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 15日:
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1302 kcal
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脂質: 41.13g | たんぱく質: 54.58g | 炭水化物: 180.06g.
朝食: Tea with Milk, Tesco Strawberry Jam, Toasted Whole Wheat Bread . 昼食: Cheese Sandwich. 夕食: Haribo Tangfastics, Nakd Berry Bliss, Vegetable Soup, Water. 軽食/その他: Sliced Ham (Extra Lean) . もっと...
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週に0.2 kg減量中
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