2024年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.8 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 15日:
|
2079 kcal
|
脂質: 85.20g | たんぱく質: 130.78g | 炭水化物: 197.69g.
朝食: Solgar Омега-3, Просто Мёд, Parmalat Молоко 3,5%, Parmalat Молоко 3,5%, Dr. Oetker Творопыш, Яйцо, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Изюм. 昼食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Славянка Степ, Магнит Картофель, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Олейна Подсолнечное Масло, Индилайт Индейка Духовая. 夕食: Be Steel Nutrition Казеин, Агуша Кефир 3,2%, Пестравка Молоко 3,2%. 軽食/その他: Мандарины, Ремит Kabanos Chicken. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|