2015年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.5 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 21日:
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2463 kcal
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脂質: 93.39g | たんぱく質: 134.20g | 炭水化物: 248.80g.
昼食: Ölz Dinkel-Vollkornbrot, Penny Markt Putenbrust Geräuchert. 夕食: Milfina Joghurt 3,6%, S-Budget Haferflocken. 軽食/その他: Chef Menü Faschierte Laibchen mit Erdäpfelpüree. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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